Еда и напитки - Еда - Бустер рецепты сок &амп; смузи для питания иммунной системы

Великий использовать, когда вы чувствуете приближение простуды или гриппа, этот напиток антисептическое, детоксикационное, мочегонное и очищение печени.
Помыть и положить через соковыжималку:2 больших стебля сельдерея, включают leaves2 большие моркови, unpeeled1 яблоко, кожу он1/2 до 1 В (от 1 до 2. 5 см) свежего корня имбиря, unpeeled1/2 лимона, цедра removed1 Кубок/4 (60 мл) свежих или замороженных ягод черники, брусники, или бузина
Если делать в блендере: положите 3/4 стакана (180 мл) воды в блендер, добавить нарезанные сельдерей и смесь. Затем порезать остальные ингредиенты, добавить и смешать до однородной массы. Линия большой Мерный стакан или миску с сеткой гайка молоко мешок или марлю, и перелить жидкость через.
Обслуживает 1.
Каждая порция содержит: 174 калорий; 3 г белка; 1 г жира (0 г насыщенных. жира, 0 г транс-жиров); 43 г углеводов, 11 г клетчатки; 206 мг натрия
источник: “в нетерпении“, в живых #331, Май 2010 г.