Спорт и Фитнес - Сжигание Жира - Делаем Жиросжигатели Работают?

Вас искушают, как только вы слышите про сжигание жира таблетки. Но тогда возникает вопрос, являются ли эти таблетки действительно работают. В данной статье представлена информация о различных таблетках, которые доступны на рынке и их эффективности. Секрет подходящее тело является питательной диеты и регулярных физических упражнений. Однако, есть определенные таблетки, доступных на рынке, которые утверждают, чтобы помочь похудеть без физических нагрузок. Прежде чем пробовать эти таблетки, важно углубиться и выяснить, если это так хорошо, как они утверждают. Кроме того, их эффективности есть сомнения по поводу их побочные эффекты и в целом последствия для организма.

Во-первых, существует множество жиросжигающих добавок, доступных на рынке, изменения в Формуле и эффект. Эти таблетки в основном состоят из различных химических веществ растительного и/или другие органические ингредиенты, которые могут работать в любом из четырех способов: снизить аппетит, ускорить обмен веществ, связывать с пищей соединений, чтобы предотвратить их поглощение организмом, и дают больше энергии, так что вы можете работать больше, чтобы похудеть. Давайте взглянем на некоторые популярные сжигания жира формулы, которые доступны на рынке и попробуем разобраться, действительно ли жиросжигающие добавки действительно работают.

Обзор популярных жиросжигателей
Эфедра: эта смесь представляет собой экстракт из растения Эфедры синика и широко используется в традиционной китайской медицине для лечения астмы, простуды и Сенной лихорадки. Эфедра действует как стимулятор, он увеличивает частоту сердечных сокращений и кровяное давление за счет сужения кровеносных сосудов. Это часто в сочетании с аспирином и кофеином, и исследования показали, что он эффективен для краткосрочных, незначительные потери веса. Его стимулирующие свойства делают его рискованным вариантом, так как сжигание жира добавки. С 1994 года в FDA поступило около 1000 сообщений о его побочных эффектов, преимущественно при гипертонии, нарушение сердечного ритма, бессонница, нервозность, остановка сердца, приступы и инсульты. Если не принимать взвешенно и регулируемого или контролируемого образом, он может быть смертельным. Они могут работать, но учитывайте побочные эффекты, прежде чем начать этот препарат.
Хитозан: это соединение, полученное путем деацетилирования хитина, который является структурным элементом из панцирей ракообразных, таких как крабы и креветки. Свои требования помочь в потере веса связана с его способностью связывать жиры, взаимодействуя с липидами в пищеварительной системе, уменьшает их всасывание в организме. Это затрудняет всасывание масляной основе витаминов, таких как а, D, Е И K, а также препятствует усвоению каротиноидов, которые превращаются в организме в витамин А. Существует также значительная разница во мнениях среди различных экспертов относительно его эффективности в качестве эффективной потери веса дополнения. Это потому, что не признал медицинский институт, или в питании или орган не одобрило эти таблетки, чтобы быть безопасным.
Гидроксицитрат: также известный как гидроксилимонной кислоты гидроксицитрат (СЭБ) является производным лимонная кислота, которая встречается в тропических растениях, таких как Brindleberry и гибискус. Результаты лабораторных испытаний показали, что это соединение является потенциальным модулятором метаболизма липидов. Однако, клинические исследования не показали никаких последствий эти таблетки в плане похудения или уменьшения жировой. Считается, что это сдерживает аппетит, тем самым снижая потребление калорий. Кроме того, он увеличивает хранение гликогена, не мешая мышечной массы или энергетических уровней. Исследование, опубликованное в The Medical Journal of Australia, ясно указывает на то, что HDC не работает, чтобы сжигать жир.
Карнитин: карнитин является положительно заряженных многоатомных ионов, имеющих структуру NR4+, который является биологически преобразуется и извлекают из аминокислот лизина и метионина. Эта смесь используется живыми клетками для транспортировки жирных кислот из цитозоли в митохондрии в метаболизме жиров для высвобождения энергии. Хотя нет никаких научных доказательств, чтобы доказать его эффективность как жиросжигатель добавки, некоторые исследования показали, что оральные добавки отвечают за уменьшение жировой массы, увеличение мышечной массы, и уменьшения усталости-последствий, которые являются высоко ценится в качестве вкладчиков к потере веса. Однако, вместо добавок, лучше, если эта смесь берется в своей естественной форме. Мясо, рыба, птица и некоторые молочные продукты являются богатыми источниками натуральных пищевых карнитин.
Пиколинат хрома: это химическое соединение, полученное из сочетания хрома и пиколиновой кислоты и рекламируется как питательное дополнение для того чтобы обработать дефицит хрома. Хотя этот минерал способствует метаболизм в определенной степени жиры и углеводы (хотя это еще не было клинически доказано), он не делает ничего, чтобы увеличить мышечную массу и уменьшить жир. Несколько исследований также показали избыток этого вещества может привести к повреждению структуры ДНК.
Трудно прийти к выводу, когда дело доходит до определения того, является ли жиросжигающих добавок работать или нет. Есть некоторые серые области, где конфликт мнений происходят, и это лучше, чтобы получить всю информацию об имеющихся альтернативах и решить для себя, что сжигание жира таблетки, чтобы пойти на. Проконсультировавшись с врачом или диетологом, это всегда хорошая идея. Кроме того, эти таблетки могут работать по-разному для мужчин и женщин. Однако, имея здоровую, питательную и сбалансированную диету наряду с некоторыми свет сжигание жира упражнения на регулярной основе может помочь удалить жир. Кроме того, некоторые сжигания жира продуктов может помочь ускорить ваш метаболизм. Результаты постепенные, но продолжительные. Кроме того, это заставляет вас вести более здоровый и более целостный образ жизни.