Здоровье - Бергамот - 9 удивительных преимуществ для здоровья чая с бергамотом

Свою способность к поддержанию стоматологического здоровья является одним из самых важных преимуществ Эрл Грей чай. Этот чай высоко в фторидов, которые могут помочь предотвратить кариес, а также способствует здоровью десен. Пить Эрл Грей чай также полезен для сердца, так как он снижает уровень плохого холестерина. Вот еще. Знаете Ли Вы? Считается, что рецепт этого чая был передан графа Чарльза Грея в 1830 году, на мандарин, когда он посетил Китай. Он получил на чай, рецепт, как жест благодарности за спасение жизни китайского мандарина. Типично британский чай, Эрл Грей чай популярен благодаря своим ароматным вкусом по всему миру. Неотъемлемой частью английского завтрака, этот чай представляет собой смесь черного чая листья дополнены масло, получаемое из кожуры бергамота. Смелый цитрусовый аромат чая обусловлен наличием бергамота, что делает его весьма освежающим. Этот душистый и ароматный чай с низким содержанием кофеина, с чашкой, содержащей около 14 до 61 мг кофе. Для сравнения, обычная чашка кофе содержит не менее 95 мг кофе. Ниже приведены некоторые важные преимущества чая с бергамотом.

1. Высоко в Противостарителях
Ранний серый чай может доставить антиоксидантами, которые улучшают общее состояние здоровья. Его высокое содержание антиоксидантов делает его идеальным для замедления процесса старения. Например, концентрация катехинов (типа борьбы с болезнями антиоксидантов) является довольно высоко в этот чай. Кроме того, чай насыщен эфирное масло бергамота, которое также обладает мощной антиоксидантной активностью. Поэтому, выпивая этот чай, которая предлагает высокий уровень антиоксидантов может повысить иммунитет и нейтрализует свободные радикалы, в свою очередь, снижает риск страшных болезней, как рак.

2. Способствует Здоровья Зубов
Для здоровых и крепких зубов, мы часто советуют чистить фторсодержащей зубной пастой. Однако, вы знали, что чай "Эрл Грей", естественно, содержит много фтора, который тоже может внести свой вклад, чтобы сохранить ваши жемчужные белые здоровых, свободных от кариеса и полостей. Кроме того, чай богат катехины - антиоксиданты, которые также положительно влияют на здоровье зубов. Катехины дисплей антибактериальное действие, а также может быть полезным в борьбе с широким спектром стоматологических проблем. Так что, регулярно выпивая этот чай может пойти длинный путь в сохранении стоматологического здоровья в лучшем виде.

3. Хорошо для гидратации
Содержание кофеина значительно ниже, но содержащих большое количество калия, чай Эрл Грей может быть полезно для увлажнения тела. Как мы все знаем, электролит калий играет важную роль в поддержании баланса жидкости в организме. Следовательно, увеличение потребления калия с помощью травяных чаев, как этот, безусловно, может способствовать остаться в гидратированных.

4. Повышает настроение
Эфирное масло бергамота, важной составляющей этого чая, помогает успокоиться и снять стресс. Эфирное масло расслабляет и настроение поднимает. Итак, этот чай может принести пользу в распространении напряженности и тревоги, связанные с повседневной рутиной.

5. Сердце-фрэндли
В исследовании, опубликованном в 2012 проблемы профилактической медицины отмечено, что испытуемые, которые выпивали 3 чашки черного чая (без сахара или молока) каждый день в течение 12 недель, показали заметное снижение в крови триглицеридов (вредных жиров) и уровень сахара, и кроме того, произошло увеличение хорошего холестерина, которые способствуют здоровью сердечно-сосудистой системы. Как черные листья являются важным компонентом Эрл Грей чай, пить его ежедневно, позволят сохранить ваше сердце здоровым.

Исследование на животных, опубликованное в журнале функциональных продуктов питания нашли, что определенные ферменты (гидрокси glutaryl флавононов метил) (HMGF) и бергамота (один из ингредиентов, используемых для ароматизации чая) снижение плохого холестерина в группе крыс. В исследовании, крыс посадили на диеты с высоким содержанием холестерина в течение 21 дней, и кормили либо с чистым экстрактом бергамота (HMGF) или симвастатин (прием гиполипидемических препаратов). Результат показал, что HMGF отображается гипохолестеринемическое действие, которое было сродни тому, что симвастатин. Это исследование также предполагает, что Эрл Грей чай регулярно может защитить здоровье сердца.

Осторожно
Важный момент, чтобы отметить здесь заключается в том, что вышеупомянутое исследование, это всего лишь предварительное исследование, и результат, хоть и обнадеживающие, не значит, что один может заменить статины за чашкой чая с бергамотом. Это неправильная интерпретация результата, и несет значительный риск для здоровья. Одно может дополнять терапию статинами с чашкой этого чая для лучшего контроля уровня холестерина.

6. Ракета-Носитель Энергии
Чувствуя себя более уставшим в течение дня? Поиск способов оставаться энергичным на протяжении дня? Ну, так просто, как включение Эрл Грей чай в свой рацион может оставить вас чувство напряжения, обновленной и более свежим. Хотя ее содержание кофеина низкое, оно производит энергии-улучшение эффектов, которые аналогичны кофе.

7. Улучшает Пищеварение
Выпив чашку этого чая также могут помочь поддержать здоровье пищеварительной системы. Добавив его в ваш рацион может помочь в укрощении проблемы животика. Например, это может успокоить расстройство желудка и сделать один чувствовать себя лучше. Он является одним из лучших травяных чаев для тошнота и расстройства желудка. Таким образом, для нормального функционирования пищеварительной системы, это может быть хорошим вариантом.

8. СПИД Потери Веса
Экстракты бергамота добавляют в бергамота, как сообщается, нашли, чтобы быть полезным в потере веса. Считается, что бергамот помогает ускорить сжигание калорий через различные обменные процессы, которые могут способствовать потере веса.

9. Снимает Распространенных Респираторных Инфекций
Эрл Грей чай является естественным средством от простуды и гриппоподобных симптомов. Бергамота экстракты, используемые в чай, как говорят, обладают высокой антиоксидантной ценности, которые могут помочь укрепить иммунную систему и бороться с инфекциями, и даже снимает жар. На самом деле, пить этот чай регулярно может охранять один против этих вирусных инфекций.

Хотя полезно для здоровья, слишком много потребление чая с бергамотом может вызвать избыточное потребление кофеина, которое может привести к трудности со сном, учащенное сердцебиение, тревогу и даже головные боли. Как таковой, убедитесь, что у вас есть этот чай в меру, чтобы воспользоваться ее преимуществами.

Отказ от ответственности: информация, представленная в этой статье, предназначена только для информирования читателя. Он не предназначен, чтобы быть заменой для консультации с врачом-экспертом.